Maca (Lepidium meyenii) è "Andes Viagra" di fitoterapia. Le testimonianze risalenti al 1653 riportano i suoi effetti positivi sulla sessualità, la forza e la resistenza maschile, così come altre proprietà metaboliche. Esperimenti di laboratorio e studi clinici che hanno coinvolto test su animali e persone hanno confermato i benefici della Maca. Non è tossico per gli animali e le persone e rappresenta un supporto per chi soffre di disfunzioni sessuali, stress elevato, bassa energia e lucidità mentale. Tuttavia, come nel caso di qualsiasi altra pianta medicinale o integratore a base vegetale, è necessario un controllo medico prima di assumere Maca.
Vari componenti della radice di Maca consentono di avere effetti positivi su diversi sistemi fisiologici. La radice di Maca ha il 60% di carboidrati, il 10% di proteine, l'8,5% di proteine ??e il 2,2% di grassi. Sono presenti diverse altre sostanze che potrebbero spiegare i benefici: steroli, glucosinolati, alcaloidi, carboline, flavonoidi, acidi grassi polinsaturi, prostaglandine, vitamine B2, B6, C ed E, niacina e minerali, come ferro, zinco, rame, iodio, fosforo, calcio, magnesio e manganese.
Effetto sull'equilibrio ormonale
Dal 1961, la Maca è stata studiata in relazione diretta con la crescita della fertilità. Ha diversi composti specifici chiamati glucosinolati che agiscono per aumentare la fertilità femminile. Questi alcaloidi sono responsabili del mantenimento dell'equilibrio ormonale durante il periodo fertile. L'amministrazione della Maca supporta un normale bilancio estrogeno-progesterone. Se i livelli di estrogeni o progesterone sono troppo bassi o, al contrario, troppo bassi in determinati periodi, possono ostacolare la gravidanza. Ad esempio, un'eccessiva secrezione di estrogeni può determinare bassi livelli di progesterone, una condizione medica denominata iperestrogenesi.
Effetti su energia e resistenza
La leggenda dice che i vecchi peruviani mangiavano radici di Maca per garantire il loro successo in battaglia. Sulla base di un articolo pubblicato nel numero di dicembre 2009 della rivista "Journal of Ethnopharmacology", un gruppo di otto atleti ha mostrato un miglioramento della propria attività fisica dopo aver assunto integratori di maca.
Effetto sull'impotenza maschile
Secondo un sondaggio randomizzato controllato verso placebo in doppio cieco, che ha avuto luogo per 12 settimane ed è stato pubblicato nel 2003 su "Journal of Endocrinology", l'estratto di radice di Maca ha aumentato il desiderio sessuale di uomini sani. Nel febbraio 2009, in "Andrology", Zenico notò che la radice di Maca aumentava le prestazioni sessuali degli uomini che sperimentavano lievi disfunzioni erettili.
Effetti sulla qualità dello liquido seminale
Nel 17 ° secolo, gli spagnoli esplorarono la regione delle Ande e si preoccuparono quando il loro bestiame smise di riprodursi. I nativi suggerirono che sarebbero stati nutriti con la radice di Maca e che gli spagnoli parlarono degli effetti positivi quando il numero di bovini nella mandria crebbe di nuovo. Gonzalez e la squadra di scienziati peruviani hanno fornito una possibile spiegazione nel numero del gennaio 2004 del "Journal of Endocrinology". Scoprirono che la produzione di sperma nei ratti diminuiva ad alta quota, un fatto che era impedito dall'immissione di Maca su di loro. Secondo un rapporto del 2001, nel "Asian Journal of Andrology", la Maca ha anche aumentato il numero e la qualità del liquido seminale negli uomini normali.
Effetti sullo stress ossidativo
Gli effetti neuroprotettivi della Maca sono complessi. Uno studio del 2010 ha dimostrato che i ratti a cui era stato somministrato estratto di Maca presentavano incidenti cerebrovascolari meno gravi rispetto ai loro omologhi nel gruppo di controllo. Questo rapporto è stato pubblicato su "Annals of New York Academy of Sciences" e ha anche dimostrato che quando la dose veniva aumentata, i ratti soffrivano di incidenti cerebrovascolari meno gravi di quelli a cui non era stato dato l'estratto vegetale. Tuttavia, nei neuroni cresciuti in laboratorio, la Maca ostacolava lo stress ossidativo.
Effetti sull'ossidazione cellulare
Manuel Sandoval del Medical College of Albany ha dimostrato che le cellule del sangue nelle colture di laboratorio erano protette dall'estratto di Maca contro l'ossidazione. Sulla base del rapporto pubblicato su "Chimica degli alimenti" nel 2002, tale risultato era dovuto alla capacità di alcuni componenti della Maca, possibilmente flavonoli, di assorbire i radicali dell'ossigeno. Gli isotiocianati dell'estratto hanno anche un effetto antiossidante.
Riferimenti
- Asian Journal of Andrology: Lepidium meyenii (Maca) Improved Semen Parameters in Adult Men
- Journal of Ethnopharmacology: Pilot Investigation Into the Effect of Maca Supplementation on Physical Activity and Sexual Desire in Sportsmen
- Food and Chemical Toxicology: Maca (Lepidium meyenii) and Yacon (Smallanthus Sonchifolius) in Combination With Silymarin as Food Supplements: In Vivo Safety Assessment
- BMC Complementary and Alternative Medicine: Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review