Cos'è l'ovulazione?
Durante il ciclo mestruale, l'ovulazione si verifica quando un'ovaia rilascia un ovulo. Fino ad allora, la cellula era immagazzinata in un follicolo ovarico, che si è sviluppato durante la prima fase del ciclo mestruale (fase follicolare).
Se il liquido seminale si trova nella tuba di Falloppio al momento giusto, l'ovulo può essere fecondato. L'ovulo fecondato prosegue quindi il suo cammino, alimentato dal fluido tubarico. Raggiunge l’utero dove si impianta nell'endometrio, che è molto vascolarizzato e che lo nutrirà di ossigeno e glicogeno. Questo processo richiede da 6 a 12 giorni. Se non c'è stata fecondazione, l'ovulo si decomporrà mentre si muove verso l'utero. Il ciclo mestruale riprenderà alla prossima mestruazione.
Quando si verifica l'ovulazione?
È molto difficile calcolare la data esatta dell'ovulazione, che avviene alla fine della fase follicolare. Tuttavia, questo varia per ogni donna a seconda del suo ciclo regolare o meno.
- Il ciclo è regolare quando l'ovulazione avviene approssimativamente lo stesso giorno in ogni ciclo.
- Il ciclo è irregolare quando l'ovulazione avviene in momenti diversi da ciclo a ciclo.
Sintomi dell’ovulazione
L'ovulazione è annunciata da alcuni segni riconoscibili: consistenza e quantità del muco cervicale
Al momento dell'ovulazione, le ghiandole cervicali producono una secrezione ricca, chiara e consistente (simile al bianco d'uovo crudo).
Il muco diventa torbido e meno abbondante durante la seconda fase del ciclo.
Il pH della vagina è di circa 4,5 prima dell'ovulazione e tra 5 e 7 durante la fase luteale o durante la gravidanza.
Curva della temperatura
Per prevedere la data approssimativa dell'ovulazione, puoi disegnare delle curve delle temperature corporee rilevate. Questo metodo consiste nel misurare la temperatura ogni mattina al risveglio dal primo giorno del ciclo mestruale, utilizzando sempre lo stesso termometro. Nel corso dei giorni fi forma la curva delle temperature:
- la temperatura scende durante la fase follicolare.
- cresce leggermente - da 0,2 ° C a 0,5 ° C - dopo l'ovulazione.
- si mantiene fino al giorno 27 o 28.
Siccome la variazione di temperatura indica che si è verificata l'ovulazione, è meglio ripetere queste misurazioni su diversi cicli per determinare la prossima probabile curva ovulatoria e quindi il successivo periodo fertile. Questo metodo può essere difficile da interpretare, soprattutto nei giorni in cui hai la febbre.
Periodo fertile
Il periodo fertile dura circa 6 giorni: i 5 giorni prima dell'ovulazione e il giorno dell'ovulazione stessa.
Dopo ogni rapporto non protetto, lo liquido seminale raggiunge la vagina. Durante il periodo ovulatorio, lo sperma attraversa l'area cervicale, quindi l'utero e si insinua nelle tube di Falloppio per incontrare un ovulo. Qui gli spermatozoi rimango in vita per 5 giorni. Se questi giorni coincidono con il rilascio di un ovulo, le possibilità di fecondazione - e quindi di gravidanza - aumentano notevolmente.
La fecondazione non può avvenire al di fuori del periodo fertile. Tuttavia, poiché la data dell'ovulazione non può essere prevista con certezza, questo intervallo può iniziare in momenti differenti in ogni ciclo.
Questo è il motivo per cui si consigliano 3-4 rapporti sessuali non protetti a settimana se si desidera avere una gravidanza.