Sapevi che la posizione e la consistenza della cervice cambiano durante il ciclo mestruale? Puoi imparare a monitorare questi cambiamenti cervicali, in modo da poter prevedere il tuo periodo fertile ed aumentare le tue possibilità di concepimento.
La cervice è la parte inferiore dell'utero. Si tratta di un piccolo passaggio che collega la vagina dell'utero, avendo una lunghezza di circa 2,5-3,8cm. Visto dalla vagina, la cervice si presenta come un liscio, carnoso O, circa 2,5 cm di diametro, con un buco nel mezzo - simile all'immagine delle labbra strette come in un bacio.
La funzione della cervice è molto importante in quanto non permette ai batteri e i virus indesiderati di entrare nell'utero, si apre e si chiude per consentire l’accesso al liquido seminale, l’uscita del sangue mestruale, produrre la propria lubrificazione e persino far crescere la propria spina di muco se si rimane incinta. Come la vagina e il clitoride, la cervice contiene terminazioni nervose coinvolte nella risposta del corpo alla stimolazione sessuale.
La cervice cambia la sua posizione più volte durante il ciclo mestruale. Ad esempio, può essere sollevata in prossimità dell'ovulazione per prepararsi al concepimento o all’arrivo del ciclo mestruale, per consentire il transito del liquido mestruale attraverso la vagina. Ogni cambiamento di posizione è legato a una certa fase del ciclo mestruale o ad altri cambiamenti ormonali, come la gravidanza.
Controllare la posizione e la consistenza della cervice, così come il muco cervicale, può aiutare a capire il momento del ciclo in cui ti trovi - informazioni particolarmente utili per capire quando avverrà l’ovulazione per provare a concepire un bambino.
Prima di controllare la cervice
La cervice è posizionata ad una certa profondità all'interno del corpo. Di solito, i medici inseriscono nella vagina strumenti speciali, come ad esempio uno specchio, per esaminare alla cervice. È possibile cercare autonomamente con le dita di individuare la cervice, ma non è sempre facile riuscirci.
Ci sono diversi motivi che rendono difficile l’ispezione manuale ma nessuno dovrebbe preoccuparvi. Ad esempio, è possibile avere un canale vaginale lungo, che rende difficile raggiungere la cervice o si può essere vicino all'ovulazione, quando la cervice è posizionata più in alto del solito.
Come controllare la cervice
Hai tutte le possibilità di individuare la cervice seguendo questi passaggi:
- Svuota la vescica prima di iniziare. Una vescica piena può sollevare la cervice, rendendola più difficile da sentire.
- Taglia le unghie e lava bene le mani con acqua tiepida e sapone antibatterico. Se non lo fai, c’è il rischio di trasferire batteri dalle dita al canale vaginale e ancora più in profondità nel corpo.
- Posizionarsi in modo da avere l'accesso più comodo alla cervice. Per un accesso più facile ci si può sedere con una gamba sollevata su uno sgabello o sdraiarsi sul letto.
- Se vuoi, puoi anche vedere la cervice posizionando uno specchio sotto il bacino. Usa l'altra mano per separare le labbra, per una visualizzazione più facile.
- Inserire l'indice o il dito medio (o entrambi) nella vagina - può essere utile applicare il lubrificante alle dita. Si noti come la pelle cambia la sua consistenza appena ci si avvicina alla cervice. Il canale vaginale di solito si sente più morbido, come una spugna. La cervice è di solito più solida e può risultare più liscia, ma questa consistenza può variare a seconda dello stadio del ciclo mestruale.
- Si può percepire un leggero affondo o apertura nel mezzo della cervice. Si apprezza la variazione della consistenza della cervice se la cervice si percepisce leggermente più aperta o chiusa. Questi aspetti possono indicare la fase del ciclo mestruale in cui ti trovi.
- Può essere utile registrare le osservazioni periodiche sulla posizione e la consistenza della cervice.
Non è necessario controllare la cervice se ...
Non è consigliabile controllare la cervice in caso di un'infezione del tratto urinario o di un'infezione vaginale. Inoltre, non è consigliabile controllare la cervice se sei incinta e se le acque si sono rotte, perché puoi aumentare il rischio di infezione per te e il tuo bambino.
Qual è il significato delle diverse caratteristiche della cervice?
La seguente tabella riassume i cambiamenti che avvengono nella cervice durante il ciclo mestruale.
|
|
Posizione elevata |
Posizione bassa |
Morbido |
Ferm |
parzialmente aperto |
Chiuso |
|
Fase follicolare |
X |
X |
X |
|||
|
Ovulazione |
X |
X |
X |
|||
|
Fase luteale |
X |
X |
X |
|||
|
Mestruazione |
X |
X |
X |
Anche se queste caratteristiche riflettono la condizione standard della cervice, è normale registrare lievi variazioni. Tuttavia, se la cervice è percepita diversa dal solito, è consigliabile rivolgersi al medico.
Le caratteristiche della cervice nella fase follicolare
Durante la fase follicolare, il tuo corpo prepara la mucosa uterina per impiantare un ovulo fecondato. I livelli di estrogeni in questo particolare momento sono bassi, quindi la cervice è percepita più solida. L'aumento dell'estrogeno renderà la cervice più morbida, come durante il ciclo mestruale.
Caratteristiche della cervice durante l'ovulazione
Durante l'ovulazione, i livelli di estrogeni iniziano ad aumentare. Questo fa sì che la mucosa uterina si addensa, rendendo la cervice più morbida. Inoltre, inizierai a notare più muco proveniente dalla cervice e dalla vagina. Il muco ha una consistenza sottile, scivolosa ed elastica, simile all’albume dell’uovo. Se si prendono pillole anticoncezionali che eliminano l'ovulazione, non si può notare questo cambiamento perché non si sta ovulando.
Le caratteristiche della cervice nella fase luteale
Durante la fase luteale, il livello di estrogeni diminuisce, ma il progesterone rimane alto per mantenere spesso il rivestimento uterino, per l'eventuale impianto di un ovulo fecondato. Si noterà che la cervice sarà ancora morbida. Il muco cervicale diventerà più denso, e sarà appiccicoso e avrà un aspetto un po’ soffice.
Caratteristiche della cervice durante le mestruazioni
La cervice di solito è aperta durante il periodo delle mestruazioni, per consentire al sangue mestruale e al tessuto uterino di essere espulso. In questo stadio la cervice ed è quindi più facile da sentire.
Le caratteristiche della cervice durante il rapporto sessuale
Durante il rapporto sessuale, la cervice può cambiare la sua posizione: può alzarsi o abbassarsi. Questo non indica lo stato dell'ovulazione, ma solo un cambiamento naturale che si verifica durante il rapporto sessuale. Se stai controllando l'ovulazione, il controllo cervicale per sesso non ti darà i risultati più accurati.
A volte la cervice può sanguinare dopo il rapporto sessuale. Anche se questo non è un evento insolito, si dovrebbe consultare un medico se accade troppo facilmente. In alcuni casi, il sanguinamento post-coitale può essere un segno di un problema più serio.
Quando vedere un medico
Se si controlla regolarmente la cervice e si percepiscono dei cambiamenti, come la presenza di cisti, polipi o altri tumori, consultare immediatamente un medico. Anche se questi possono essere normali cambiamenti cervicali, richiedono un esame più approfondito. Lo stesso vale se si utilizza uno specchio per visualizzare la cervice e si notano lesioni di colore rosso, blu o nero, che possono essere segnali da non sottovalutare.
Indipendentemente dal fatto che tu riesca o no a controllare il tuo utero da sola, è importante per una buona prevenzione effettuare un Pap Test per identificare subito eventuali problemi e il mantenere la cervice in salute.