La fertilità di una donna è ciclica. Il periodo fertile è la fase del ciclo mestruale durante la quale una coppia può concepire.
• Come si calcola?
• Qual è la differenza dall’ovulazione?
• Puoi rimanere in cinta al di fuori del periodo fertile?
Definizione: cos’è il periodo fertile?
Il periodo fertile è il periodo di tempo in cui la probabilità di concepire un bambino è ottimale. Questo periodo del ciclo mestruale dura circa 6 giorni: i 5 giorni prima dell'ovulazione (la fine della fase follicolare) e il giorno dell'ovulazione stessa.
Va notato che in ogni ciclo di ovulazione c'è solo una probabilità del 20% che una coppia possa concepire.
L'età è un fattore importante per determinare la fertilità. All'età di 30 anni, la fertilità di una donna è al massimo. Poi diminuisce, e questo fenomeno si accentua dopo i 35 anni. Questa diminuzione è dovuta alla diminuzione del numero e dalla qualità di ovuli a disposizione.
Inoltre, vi sono circostanze specifiche relative alle condizioni di vita di ogni persona che possono avere un'influenza: periodi di stress, sovrappeso, sottopeso, uso di tabacco, affaticamento, uso di farmaci, malattie, sono elementi che possono diminuire la fertilità.
La differenza tra periodo fertile e ovulazione
Il periodo fertile dura alcuni giorni, a differenza dell'ovulazione che dura solo un giorno. Durante il ciclo mestruale, l'ovulazione è quando un'ovaia rilascia un ovulo. Fino ad allora, questa cellula è stata conservata in un follicolo ovarico, che si è sviluppato durante la prima fase del ciclo (fase follicolare). Questa fase è essenziale per la riproduzione: senza ovulazione, la gravidanza non è possibile.
Il periodo fertile precede l'ovulazione di 5 giorni e include il tempo dell’ovulazione. La prima parte del ciclo, cioè la fase follicolare prima dell'ovulazione, è variabile mentre la seconda parte (fase luteale) ha sempre la stessa durata - 14 giorni.
Come si calcola il periodo fertile
Per sapere quando sei fertile, è importante conoscere prima la durata dei cicli mestruali, cioè il numero di giorni tra le prime mestruazioni (sanguinamento) e il primo giorno delle mestruazioni prossime. Di solito il ciclo dura 28 giorni.
Se invece il ciclo è irregolare, è impossibile conoscere la data esatta dell'ovulazione in base ad una formula matematica.
Esempio: se il ciclo dura 30 giorni.
Il tuo ciclo mestruale arriva sempre 14 giorni dopo l'ovulazione. Pertanto, è necessario sottrarre 14 giorni per conoscere il giorno dell'ovulazione, vale a dire il giorno 16 (30 giorni - 14 giorni).
Quali sono i segni dell'ovulazione: dolore, sbalzi d'umore ...?
Ci sono alcuni segnali facili da identificare quando si ovula:
• Abbondante muco cervicale, chiaro, filamentoso (simile all'albume crudo).
• Un leggero aumento della temperatura
• Una diminuzione del pH della vagina
• Dolore mestruale nell'addome inferiore
• Dolore al seno
• Un aumento delle dimensioni dei linfonodi nell'area inguinale
• Sanguinamento lieve
• Leggero aumento di peso legato alla ritenzione idrica
• Aumento della libido
I test di ovulazione determinano la tempistica dell'ovulazione.
Periodo fertile per un ciclo di 25 giorni
In un ciclo di 25 giorni, l'ovulazione avviene l'undicesimo giorno (25-14): il periodo fertile è quindi tra il 6° giorno del ciclo e l'11° giorno. Questo calcolo è corretto se il ciclo mestruale è di 25 giorni.
Periodo fertile per un ciclo di 28 giorni
In un ciclo di 28 giorni, l'ovulazione avviene il 14° giorno (28-14): il periodo fertile è quindi tra il 9° giorno del ciclo e il 14° giorno.
Posso rimanere incinta al di fuori del periodo fertile?
Non ci può essere fecondazione al di fuori del periodo fertile. Tuttavia, poiché è impossibile prevedere con certezza quando si ovula, questo intervallo può iniziare prima oppure dopo, da un ciclo all'altro.
Ricorda!
Il viaggio dello spermatozoo verso l'ovulo può richiedere due giorni. In effetti, il periodo fertile è un po’ più lungo a causa di questo.
Quanti giorni può sopravvivere lo spermatozoo?
In generale, lo spermatozoo può sopravvivere fino a 5 giorni nel fluido cervicale che una donna secerne nel periodo dell'ovulazione. È molto più probabile che lo spermatozoo sopravviva un massimo di 3 giorni e qualche ora in un liquido cervicale più secco e meno fertile. Se non è presente alcun liquido cervicale, lo spermatozoo probabilmente morirà in circa due ore.
Quanto tempo può sopravvivere un ovulo?
La maggior parte degli ovuli sopravvive circa 6-12 ore dopo l'ovulazione. Tuttavia, è possibile prevedere un periodo di sopravvivenza di 24 ore, più altre 24 ore, in caso di ovulazione multipla.
Test dell’ovulazione – il metodo per determinare l’ovulazione
Il periodo di massima fertilità è limitato al giorno dell'ovulazione (il tempo di ovulazione dall'ovaio), più i cinque giorni antecedenti. Durante questo intervallo, l'equilibrio ormonale è caratterizzato da un insieme di parametri unici.
Il test di ovulazione rileva l'aumento di LH (ormone luteinizzante) nelle urine durante il periodo fertile, segnalando il fatto che l'ovulazione avrà luogo nelle prossime 24-36 ore.