Se sei abituato a bere un bicchiere di vino o una bottiglia di birra o se fumi, saresti incline a pensare di poter mantenere queste abitudini mentre stai cercando di procreare. Ma la verità è che queste sostanze rappresentano un rischio sia per aumentare le probabilità di ottenere una gravidanza sia che questa possa essere sana.
Una sigaretta o un bicchiere di alcol possono mettere in pericolo la tua possibilità di diventare genitore? Probabilmente no. Ma sappiamo per certo che alcol e tabacco non sono consigliati durante la gravidanza, quindi non è difficile tracciare la linea di una condotta sana. È meglio evitare completamente alcol e tabacco mentre si cerca di procreare, e soprattutto durante la gravidanza.
Oltre all'alcol e al tabacco, fai attenzione ad altre sostanze tossiche che potresti sperimentare durante il giorno. Se tu o il tuo partner lavorate con pesticidi o altre sostanze pericolose, dovrete prendere in considerazione alcune precauzioni.
Alcool
Se stai cercando di rimanere incinta, è meglio evitare di bere alcolici. Uno dei motivi più importanti è che l’assunzione di alcol può influenzare la crescita del feto nelle prime settimane di gravidanza, anche prima di sapere di essere incinta. Non importa se bevi birra, vino o altro; se bevi alcolici, lo assume anche il tuo bambino. Una volta entrato nel flusso sanguigno, l'alcol passa al feto attraverso la placenta. Il consumo costante di alcol durante la gravidanza aumenta il rischio di aborto spontaneo, morte fetale o gravi deformità del nascituro. I bambini le cui madri hanno consumato alcol, anche in quantità moderate, possono nascere con alcuni di questi problemi.
Inoltre, l'alcol può influenzare il concepimento. La maggior parte degli studi mostra che le donne che consumano quantità medie o grandi di alcol sono in maggior pericolo rispetto a quelle che ne consumano piccole quantità. Consumo moderato di solito significa da tre a tredici bicchieri a settimana, mentre l'alto consumo è superiore a quattordici bicchieri a settimana. Negli uomini l'eccessivo consumo di alcol è associato a bassa produzione di testosterone, impotenza e bassa produzione di spermatozoi.
Tabacco
Se fumi, probabilmente sai quanto sia difficile smettere. Ma non c'è dubbio che il tabacco è dannoso per la salute. E studi su migliaia di donne hanno tutti dimostrato che il fumo può ridurre significativamente la fertilità. Le sostanze presenti nel fumo di sigaretta sono note per gli effetti dannosi sui follicoli ovarici (alcuni piccoli sacchetti che trasportano ovuli non ancora maturi) e per l'invecchiamento precoce delle ovaie. Il tabacco può anche ridurre la fertilità negli uomini riducendo la qualità del liquido seminale e alterando i livelli ormonali.
Inoltre, il fumo durante la gravidanza aumenta il rischio di parto senza vita, nascita di bambini prematuri o soggetti morte improvvisa dopo la nascita.
Il fumo di sigaretta contiene migliaia di sostanze chimiche nocive. In particolare, due tossine, monossido di carbonio e nicotina, possono ridurre il flusso di ossigeno al feto nella fase di crescita. La nicotina causa un l’aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna e il restringimento dei vasi sanguigni, con la possibile conseguenza di ridurre la quantità di sostanze nutritive che passano attraverso la placenta.
Smettere di fumare migliora la salute generale, così come la possibilità di concepire e dare alla luce un bambino sano. Se sei pronto a rinunciare a questa abitudine chiedi supporto al medico.
Altre sostanze
La marijuana è la droga (illegale) più comunemente usata dalle donne in età riproduttiva. Ci sono pochi studi sull'effetto dell'uso di marijuana sulla fertilità e sulla gravidanza, ma si raccomanda vivamente alle persone che cercano di procreare di evitarne l’uso.
Il consumo di marijuana diminuisce la fertilità sia negli uomini che nelle donne. Nelle donne, ci sono prove che la marijuana può interrompere i normali cicli mestruali e ovulatori. Negli uomini, si pensa che la marijuana diminuisca la qualità del liquido seminale e i livelli di testosterone. Diminuisce anche la capacità degli spermatozoi di muoversi velocemente e porta alla produzione di anomalie del liquido seminale. Questi fattori possono essere un ostacolo al concepimento.
Ci sono altre droghe ricreative, come steroidi anabolizzanti e cocaina, che possono influenzare la fertilità, causando irregolarità mestruali nelle donne e anomalie nel liquido seminale negli uomini.
Altre sostanze tossiche
Anche se di solito non accade, anche l'ambiente in cui lavori può essere un ostacolo ai tuoi sforzi per rimanere incinta. Pensa alla tua attività quotidiana e se vieni a contatto con sostanze che possono essere dannose. Queste possono includere piombo, mercurio, radiazioni ionizzanti, protossido di azoto e piccoli solventi.
Informa il medico su qualsiasi esposizione a sostanze tossiche, farmaci o radiazioni durante il tuo lavoro. Parlagli anche degli strumenti eventualmente pericolosi che utilizzi, per ridurre al minimo l'esposizione. Può includere tute, guanti, maschere e sistemi di ventilazione. Il medico può utilizzare queste informazioni per determinare se c'è qualche rischio e quali misure possono essere adottate per eliminarle o ridurlo.