Ci sono molte mezze verità (e falsità!) sull'ovulazione e sul rimanere incinta. Credere ad informazioni errate sul concepimento potrebbe rendere più difficile per te rimanere incinta. Riconosci la realtà dai falsi miti?
Mito da sfatare: se non riesci a rimanere incinta dopo un paio di mesi di tentativi, qualcosa non va.
Potresti aver avuto l'impressione durante la lezione di educazione sessuale del liceo che rimanere incinta sia fin troppo facile. Ogni volta che hai un rapporto sessuale temi che possa succedere. Anni di utilizzo di contraccettivi possono anche averti condizionato, e ti stupisci quando scopri che non sempre si concepisce immediatamente.
La verità è che poche coppie riescono a concepire al primo tentativo. È del tutto normale che i tentativi possano durare fino a sei mesi o un anno.
In quanto tempo puoi aspettarti di rimanere incinta? Uno studio ha scoperto che dopo tre mesi di tentativi, il 68% delle coppie ci è riuscito; dopo un anno, il 92%. Queste donne, tuttavia, utilizzavano tecniche di monitoraggio della fertilità. Non è stato un rapporto “casuale” a farle rimanere incinta.
E se non riuscissi a rimanere incinta dopo un anno? Vai dal tuo dottore. Se hai 35 anni o più, vai dal tuo medico dopo sei mesi. (Più avanti le daremo maggiori informazioni sul perché)
Mito da sfatare: l'ovulazione avviene il 14esimo giorno del tuo ciclo
L'ovulazione potrebbe verificarsi il 14esimo giorno del ciclo, oppure no. Ovulare già il giorno 6 o 7 o fino al giorno 19 o 20 non è raro o anormale.
Quando si impara a conoscere l’apparato riproduttivo femminile, viene insegnato che il ciclo di una donna è in media di 28 giorni e che l'ovulazione avviene a metà, il 14esimo giorno. Una donna sana con una buona fertilità può avere un ciclo breve fino a 21 giorni oppure lungo fino a 35 giorni. Il giorno dell'ovulazione si sposta prima o dopo, a seconda della durata del ciclo di una donna.
Mito da sfatare: le tue ovaie a turno producono un ovulo
Non è vero. Il tuo corpo non "programma" sistematicamente l'ovulazione nelle ovaie, alternando di mese in mese. L'ovulazione può avvenire a destra o a sinistra in modo casuale.
In realtà, è comune che le donne tendano ad ovulare più spesso da una parte rispetto all'altra. Potrebbe essere l'ovaio sinistro o l'ovaio destro; dipende da una serie di fattori. Questo è anche il motivo per cui potresti notare che durante l'ovulazione hai dolore più frequentemente da un lato rispetto all'altro.
Quale ovaia rilascia l'ovulo ha più a che fare con quale ovaio ha un follicolo (che contiene l'ovulo in via di sviluppo, o ovocita) che raggiunge la fase finale della maturazione. All'inizio del ciclo, diversi follicoli in ogni ovaio iniziano a svilupparsi. Solo uno (o due) lo farà fino alle fasi di sviluppo e ovulerà. Quando più di un follicolo rilascia un ovulo si possono concepire gemelli non identici!
Mito da sfatare: non puoi rimanere incinta se hai rapporti durante il ciclo mestruale
Puoi rimanere incinta se hai un rapporto sessuale durante le mestruazioni. La tua capacità di rimanere incinta dipende da quando ovuli e non direttamente associata al ciclo mestruale.
Alcune donne credono erroneamente che se hanno ancora il ciclo mestruale, non sono ancora nella "finestra fertile". (Questo è il periodo di tempo di cinque o sei giorni in cui è possibile rimanere incinta). Ma se il tuo ciclo è breve e ovuli il giorno 7 o 8, puoi concepire anche durante le mestruazioni.
Un altro malinteso da chiarire è che le persone pensano che il ciclo mestruale impedirà agli spermatozoi di raggiungere il sistema riproduttivo e concepire. Falso, il tuo ciclo non fermerà il liquido seminale nel suo percorso verso il tuo sistema riproduttivo.
Mito da sfatare: per rimanere incinta, devi avere rapporti sessuali dopo aver ovulato
Se vuoi rimanere incinta, devi avere un rapporto sessuale prima di ovulare. Precisamente, devi avere rapporti sessuali nei due giorni prima dell’ovulazione.
Questo è un malinteso comune, perché le persone pensano che l’ovulo debba essere già presente nell’ovaio prima dell’arrivo degli spermatozoi: non funziona così.
Prima di tutto, lo spermatozoo può sopravvivere nel tratto riproduttivo femminile per un massimo di sei giorni. Lo spermatozoo morirà con il passare dei giorni, quindi è consigliabile avere rapporti sessuali più vicini possibile al momento dell’ovulazione.
In secondo luogo, e forse è la cosa più importante, l'ovulo si estingue più rapidamente. Se una cellula spermatica non fertilizza l'ovulo entro 12-24 ore dal rilascio dall'ovaio, la gravidanza non può verificarsi.
Se consideri questa breve finestra di fertilità, avere rapporti sessuali dopo l'ovulazione potrebbe essere troppo tardi. (Ci sono, tuttavia, altri buoni motivi per avere rapporti dopo l'ovulazione.)
Mito da sfatare: dovresti fare sesso ogni giorno, o anche due volte al giorno (!), per rimanere incinta più velocemente
Non c’è la certezza che avere rapporti sessuali frequenti durante il giorno può generare una gravidanza con maggiore probabilità. È molto più probabile che porti ad esaurimento e frustrazione, specialmente se questo non succede nel primo mese di ricerca.
Il rapporto sessuale a giorni alterni, o durante i tuoi giorni più fertili, è tutto ciò che devi fare per concepire. In effetti, se hai avuto rapporti sessuali tre volte a settimana, probabilmente lo hai fatto anche nel tuo momento più fertile.
Il motivo per cui avere rapporti sessuali più frequenti non significa rimanere incinta più velocemente è perché il concepimento è molto di più di un una questione di tempismo. Ci sono una varietà di fattori fisiologici che influenzano la possibilità di rimanere incinta in un dato mese. Se si basasse tutto sulla quantità dei rapporti sessuali in una giornata giornata, la gente concepirebbe subito al primo tentativo.
Mito da sfatare: i segni dell'ovulazione sono sempre evidenti
Ci sono molti modi in cui è possibile tracciare o tentare di rilevare i segni dell'ovulazione: dalla misurazione della temperatura basale, alle osservazioni del muco cervicale, ai test dell’ovulazione e altro ancora. Per alcune donne, uno o alcuni di questi metodi sono perfetti e non hanno difficoltà a usarli. Ma non è sempre così.
Per alcune donne, la tabella basale della temperatura corporea non funzionerà, o perché il loro programma di sonno è troppo complicato, o non possono ricordarsi di rilevare e registrare la loro temperatura in modo sistematico ogni mattina. Per alcune donne, il tracciamento del muco cervicale è facile mentre altre si interrogano se hanno persino muco cervicale di "qualità fertile".
Anche i kit di test di ovulazione, che si potrebbe pensare dovrebbero essere di facile interpretazione, possono essere complicati. Determinare se la linea di test è più scura della linea di controllo non è sempre semplice.
Detto questo, se sei preoccupato per la mancanza di segni di ovulazione, parla con il tuo medico. È possibile che tu abbia difficoltà a rilevare l'ovulazione perché non stai ovulando. I problemi di ovulazione sono una possibile causa di infertilità femminile.