Mito da sfatare: se stai ovulando, non avrai problemi a rimanere incinta
Avere l’ovulazione è essenziale per rimanere incinta, ma ci vuole più di un ovulo per concepire. Ad esempio, il percorso dello spermatozoo verso l’ovulo deve essere libero. Se le tube di Falloppio sono bloccate, la gravidanza non può verificarsi. C’è bisogno anche degli spermatozoi. Rimanere incinta non riguarda solo la fertilità della donna.
È anche importante sapere che l'infertilità non ha sempre sintomi evidenti. Alcuni problemi di fertilità (sia negli uomini che nelle donne) non sono rilevabili se non attraverso un test di fertilità. Per l’uomo non è possibile stabilire senza un test di laboratorio se l'eiaculato ha abbastanza spermatozoi per essere fertile. Per la donna potrebbero non esserci segni evidenti se le tube di Falloppio sono bloccate. L'ovulazione è solo un pezzo del puzzle della fertilità.
Mito da sfatare: i 40 sono i nuovi 30, anche per rimanere incinta
Sfortunatamente, non importa quanto sei bello e quanto sei sano, la tua fertilità diminuisce con l'età. Le tue probabilità di rimanere incinta a 40 anni non sono buone come lo sono a 30 anni. Infatti la fertilità femminile inizia un ripido percorso verso il basso intorno ai 35 anni.
Questo è il motivo per cui le donne di età superiore ai 35 anni dovrebbero chiedere aiuto per rimanere incinta assai prima delle donne più giovani. Se hai meno di 35 anni, dovresti cercare una gravidanza per un anno prima di rivolgerti ad un medico. Se hai 35 anni o più, dovresti chiedere aiuto dopo sei mesi.
Mito da sfatare: non puoi rimanere incinta dopo i 40 anni
Detto questo, rimanere incinta dopo i 40 anni è del tutto possibile. Molte donne concepiscono bambini dopo i 40 anni. Il rischio di infertilità comincia ad aumentare dai 40 anni, insieme al rischio di aborto spontaneo. Potrebbe anche volerci un po' più di tempo per rimanere incinta. Ma non sei sterile solo perché hai festeggiato il tuo 40° compleanno. Anche se hai iniziato la premenopausa, fino a quando non sei effettivamente in menopausa, se vuoi evitare la gravidanza, usa normali tecniche di contraccezione.
Mito da sfatare: l'età non ha importanza per gli uomini
Probabilmente hai visto storie di celebrità maschili che hanno avuto figli oltre i 60 anni. Questo potrebbe averti dato l'impressione che la fertilità maschile non abbia limiti di età, ma non è del tutto vero. Mentre gli uomini non attraversano un processo biologico come la menopausa, con una fine definitiva dei loro anni fertili, comunque la fertilità maschile diminuisce con l’avanzare dell’età.
Oltre ad un aumento del rischio di infertilità, la gravidanza ottenuta con uomini di età superiore ai 40 anni ha maggiori probabilità di finire in aborto spontaneo o decesso del bambino. C'è anche un aumento del rischio di alcune malattie tra cui autismo, disturbo bipolare, schizofrenia e leucemia infantile nel nascituro.
Uno studio ha scoperto che la combinazione dell'età femminile con l'età maschile può evidenziare problemi di fertilità. Si è scoperto che una donna dai 35 ai 39 anni ed il suo partner con cinque o più anni di lei, hanno probabilità di concepimento che possono scendere dal 29% (nel loro giorno più fertile) a solo il 15%.
Mito da sfatare: il controllo delle nascite causa infertilità
L’uso di contraccettivi per impedire una gravidanza funziona fino al momento in cui decidi di smettere di usarli. La ricerca ha scoperto che l’uso di contraccettivi non aumenta il rischio di infertilità.
A volte, una donna avrà cicli mestruali regolari durante l'assunzione del contraccettivo, e quando smette di usarlo questi diventano irregolari. Potrebbe allora pensare che questo abbia causato l'irregolarità dei suoi cicli, specialmente se aveva cicli regolari durante l’uso di contraccettivi. Questo non è stato provato.
La maggior parte dei contraccettivi producono un ciclo regolare artificialmente. Una volta che smetti di prenderlo, il corpo deve abituarsi di nuovo a lavorare naturalmente e regolarmente.
A volte, succede che una donna concepisce facilmente il suo primo o secondo figlio, poi utilizza il contraccettivo per un po’ di tempo, e quando cerca di avere un'altra gravidanza, si manifesta una presunta infertilità; ma l'infertilità secondaria non è causata dall'uso di contraccettivi.
Esiste una forma di contraccezione che può influire sulla fertilità per circa un mese dopo l'interruzione: un farmaco iniettabile presente sul mercato di cui on facciamo il nome. Questo farmaco non causa infertilità. Tuttavia, gli effetti del farmaco possono durare molto più di un mese dopo la sospensione. Mentre la maggior parte delle donne sarà in grado di concepire entro i successivi 10 mesi, per altre potrebbe essere necessario attendere fino a due anni prima che la loro fertilità ritorni normale. Parlane con il tuo medico se sei preoccupato.
Mito da sfatare: se vuoi rimanere incinta, devi avere rapporti sessuali nella "posizione del missionario”
Qualsiasi posizione sessuale che porta all'eiaculazione vicino alla cervice può portare alla gravidanza. Per questo scopo, anche se l'eiaculato si avvicina all'apertura vaginale, può verificarsi una gravidanza.
Si pensa che la cosiddetta "posizione del missionario" dell'uomo in cima e la donna sotto, sia la posizione migliore per il concepimento. Tuttavia, non ci sono prove che è più probabile un concepimento adottando questa posizione.
Mito da sfatare: non devi preoccuparti delle tue abitudini di salute prima di rimanere incinta.
Sei consapevole del fatto che non dovresti fumare o bere quando sei incinta e che dovresti essere sicura di avere una dieta sana ed equilibrata. Questo è importante anche prima di rimanere incinta.
Il fumo influisce negativamente sulla fertilità maschile e femminile. È anche molto difficile smettere da un giorno all'altro. Meglio smettere prima di concepire.
Mentre bere occasionalmente non causa danni alla tua salute, bere tanto/troppo quando stai cercando di rimanere incinta potrebbe danneggiare la tua fertilità. Potrebbe succedere che bevi accidentalmente nel primo periodo di gravidanza, non sapendo di essere incinta. Ricorda che un test di gravidanza positivo potrebbe arrivare quando sei già alla quarta settimana.
Per quanto riguarda la tua dieta, quello che mangi è importante quando stai cercando di concepire. È particolarmente importante che la tua dieta sia ricca di folato. Il basso apporto di acido folico è associato ad un aumento del rischio di difetti alla nascita del bambino.
Mito da sfatare: devi abbandonare la tua abitudine di bere caffè se stai cercando di concepire
Alcuni studi riportano la discutibile necessità di smettere completamente di bere caffè quando si sta cercando di rimanere incinta. Ad esempio, uno studio in Danimarca ha scoperto che i bevitori di tè avevano leggermente più probabilità di rimanere incinta, che i bevitori di soda ne avevano un po' di meno e che il caffè sembrava non avere alcun impatto sulla fertilità.
Cosa significa tutto questo? Non lo sappiamo. Per ora, tuttavia, gli esperti concordano sul fatto che meno di 300 mg di caffeina al giorno dovrebbero andare bene. Una tazza di caffè è inferiore a 300 mg.
Mito da sfatare: “Sforzarsi troppo" rende più difficile rimanere incinta
“Stai provando troppo a rimanere incinta", qualcuno potrebbe dire, "Se smetti di sforzarti così tanto, rimarrai incinta." Non è vero.
Non ci sono prove che dicono che "sforzarsi troppo" (qualunque cosa significhi) necessita più tempo per rimanere incinta. In effetti, se qualcuno sta cercando di rimanere incinta è probabile che usi metodi per monitorare l'ovulazione ed è più probabile che abbia più rapporti sessuali nei giorni fertili; per avere maggiori probabilità di rimanere incinta.